Sürekli Barfiks Çekme İsteği

[yoshimitsu]

Eve bundan 3 ay önce bir barfiks demiri aldım. Sorun şu ki spor günleride dahil sürekli barfiks çekme ya da demire tutunarak karın çekme ihtiyacı hissediyorum. Uzman tv'de izlediğim kişi sınır yoktur her zaman barfiks çekebilirsiniz demişti. Acaba spor günleri ve aralıksız her gün barfiks çekmenin, karın çalışmanın dezavantajı var mıdır?

 

[McCurry]

Kendini boşa yormana gerek yok,zamanı geldiğinde çek tam çek

 

[barfiksPro]

barfiks şınav gibi hareketler ağırlık kaldırmaktan biraz farklı yani vücut ağırlığıyla yapılan hareketler olduğu için hergün yapılmasında bi sakınca yok. ben zamanıdna sabah okula giderken 20 şınav 15 barfiks çekerdim daha dinç hissederdim akşamındada normal antremanımı yapardım bir zararını görmedim şöyle söyleyeyim 2 günde bir 1 saat spor yapıp kalan zamanlarda sadece yatmak değildir spor. çok abartmadığın sürece bir sorun olmaz.

 

[onur04]

abartmazsan sorun olmaz her gün barfiks çekebilirsin.