Rocking Standing Calf Raise

[letsev]

güzel bir calf hareketi

[GVIDEO]https://video.google.com/videoplay?docid=-3308563979336152444[/GVIDEO]

 

[EsTelaN]

Güzel hareket.

 

[Berkay Türkkan]

Bu versiyonu da Leg Press makinesinde yapılan versiyonu da Seated Calf Raise versiyonunu da denedim.Kendi adıma en çok verimi Seated Calf Raise'dan aldım