Rica etsem yardımcı olur musunuz ?

[lakara03]

15 Yaşındayım 55 kilo 175 cm boyum var. Evde satın alınabilecek (şınav aleti,dumbell,el yayı,kapı barı,göğüs yayı) aletlerle vücudumu geliştirmek istiyorum. Ne tavsiye edersiniz ?
Beslenme konusunda yardımcı olursanızda sevinirim
Teşekkürler...

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:44 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:57 ----------

Yardımcı olabilecek kimse yok mu ? hangileri yararlı olabilir ?

 

[Dynamo]

dumbell ve barfiks aleti işine yarayabilir. Beslenme bölümüne bak yeni başlayanlar için

 

[SiR_Arawn]

Eve bir çok fonksiyonlu barfiks , dips , şınav , mekik hareketlerinin hepsi olan bir alet al , ağırlık artırmalı bir dumbell seti al.Bunlar yeterli olucaktır BB için birde cardio için bir ip al bide dışarda koşu yaparsın ..

 

[lakara03]

teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi