• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Rejimdeki DEğşikliğim

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan okko
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
msjı değiştiremediğim için altına yazıyorum yaklaşık 1 aydır cardio yapıyorum 92 kiloyum şuan toplam 24 kilo verdim. Ayağım sakatlandı ve bıraktım sporu 10 gün kadar yapamadım ama bugun ayğaımdaki alçı sökülüp yeirne bandaj ypaıldı doktor spora devam edebilirsin dedi bende carnitine aldım ağustosun başında tatile gidicem bu zaman kadar cardioyla berbaer bu carnitine i kullansam faydasını görürümüyüm acaba
 
tabiki gorursun.hiç yoktan iyidir derler ya o misal.şu ana kadar azminden birşey kaybetmediysen bu ayakta bence seni durdurmamalı.ayağındaki sorun nedeni ile hareket kısıtlaması yaşayıp biraz pasif kalacağından bu dönemde yediklerine daha fazla özen gostermeni tavsiye ederim.yaz bitmeden gerçekten sıkı bir diyete gir ve bütün kış kas gelişimine adapte ol.seneye sadece kas gelişimin yönünde muhabbet olacagından daha mutlu olursun eminim.biraz daha sık dişleri.
 
flexor uyarıyı banamı yaptın anlamadım ama sadece dostum yazdım diyeyse özür dilerim kusura bakma bazenalışkanlık oluyo işte yoksa özen gösteriyorum sırf kirlilik olmasın diye başka konu açmadım aynı konumu bulup resmide burya ekledim ama keşke bu resmide ilk sayfaya ekleyebilsem msjlar neden değiştirilemiyo
 
bencede değişim olumlu yönde olmuş yüz hatların önceki haline göre bayaa belirginleşmiş süzülmüşsün :) bu şekilde devam edersen istediğin fiziğe kavuşman yakındır başarılar.
 
15 kılo wermek ınsanı ne kadar da degıstırıyo..yuzun gozun acılmıs okko..basarılarının dewamını dıler,pc nde yuklu olan paylasım programından vırus kapmaman temennısıyle hoscakal...
 
boyle devam et.. unutma ki boyle ddevam ettigin surece daha da guzel ve istedigin goruntuye ulasıcaksın :)
 
dostum aldırmayı değil ama kısaltmayı düşünmüyo değilim ama vucuduma istediğim seviyeye getirdiğimde omzumdaki kılları ise lazerle aldırıcam zaten. Yorumun için teşekkür ederim.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı