sinancan3671998
Üye
beyler ramazan ayındayız Allah hepinizin oruçlarını kabul etsin ben ramazanda sabah aç karnına yürüyüş ve mide çalısıyorum siz bu konuda ne düsünüyorsunuz aksamda iftardan sonra idmanıma gidiyorum düsüncelerinizi alabilirmiyim işime yararmı yada yaramazmı aç karnına karb. ve protein olmadığı icin yağdan yakıyor diye biliyorum başka bir bilgisi olan varsa paylassın lütfen herkese hayırlı ramazanlar