RAMAZAN ÖNCESİ ÖLÇÜLERİM VE BESLENMEM

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve sergen turaman tarafından 5 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    899
    Beğenileri:
    268
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    ASELAMLAR 15 YAŞINDAYIM 178 BOYUNDA 55 KGYİM.RAMAZANDA BULK YAPICAM.EVDE NE ÇIKARSA YİYECEĞİM ANCAK ŞEKER 0 OLUCAK.NE ÇIKRASA YİYECEĞİM DERKEN MAKARNA PİLAV KÖFTE ET TÜREVİ.BÖREK V S YOK ZATEN.KALORİ SAYICAM. ÖLÇÜLERİMİ YAZACAĞIM RAMAZAN SONRASI NASIL OLACAK BAKACAĞIZ.
    BOY 178
    KG 55.25 AÇ KARNINA SABAH
    BACAK BİLEĞİ 24 SAĞSOL AYNI
    KALF :35 SAĞ 34 SOL
    BACAK DİZ KAPAĞININ 1 KARIŞ ÜSTÜ :SAĞ 44.5 SOL 43
    BEL GÖBEK DELİĞİ ALTI 72.5 73 BEL KEMİĞİ 74
    KALÇA 84
    SOL PAZU 28 SAĞ PAZU 28
    SAĞ BİLEK 17 SOL BİLEK17
    EVET RAMAZAN SONU GÜNCELLEYECEĞİM.
     
    sergen turaman, 5 Haziran 2016
    #1
  2. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    899
    Beğenileri:
    268
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    OMUZU UNUTMUŞUM :D OMUZ 104
     
    sergen turaman, 5 Haziran 2016
    #2
  3. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.739
    Beğenileri:
    2.399
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    55 kilosun abicim onune geleni gomeceksin....ayrintiya takilma...15 yasinda..
     
    octeniskrup, 9 Haziran 2016
    #3
    sergen turaman bunu beğendi.
  4. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    899
    Beğenileri:
    268
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    cidden öylemi yapayım ya. cok dikkat etmeye başlaadım ayrıntılara.tatlı falan hariç dediiğinize heralde.ne varsa yiyeceğim
    --- Mesaj birleştirildi, 9 Haziran 2016 ---
    birde hocam bişey soracağım.testosteron konularında sizi görmüştüm.benim sabahları sabah ereksiyonu olmuyor.bu testosteron eksikliğinden olaiblirmi sizce?testosteron eksikliğinin başka nasıl belirtileri vardır anlyabileceğim.
     
    sergen turaman, 9 Haziran 2016
    #4
  5. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.739
    Beğenileri:
    2.399
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Cok zayifsin abicim..yemene bak...kontrolu cok kacirmadan..

    Sabah ereksiyonu direk testo ile alakali olamayabilir. Yasin daha genc. Arzu edersen test yaptirabilirsin ama bu yaslarda hormonel dengeler biraz karisiktir..
     
    octeniskrup, 9 Haziran 2016
    #5

Sayfayı Paylaş