Merhaba Arkadaslar.
Hayatımda kendimi kaybettıgım bı zamanda bilgisayar basında hayatımı yok ettiğim bi zamanda bir kızın benı kendine asık etmesiyle baslayan bu serüvenimde
çok fazla uğrastım bır ınsanın benı sevmesi ıcın neler yaptığımı sizlerle paylasmak ıstedım , hayatımda bunca sene kendime eziyet çektirdiğimi anladım...
Tam 1 Yıldır Kola , cips vb hiç bir ürün tüketmedim sadace ramazan ayında tatlıya dadandım epey gunde 4-5 tane baklava falan
) ama yakmayı basardım aralarda kuruyemıs patlaması falan yemek patlaması yasamama rağmen ertesi gun acısını cekerek duzeltiriyorum.
Hayatımda kendimi kaybettıgım bı zamanda bilgisayar basında hayatımı yok ettiğim bi zamanda bir kızın benı kendine asık etmesiyle baslayan bu serüvenimde
çok fazla uğrastım bır ınsanın benı sevmesi ıcın neler yaptığımı sizlerle paylasmak ıstedım , hayatımda bunca sene kendime eziyet çektirdiğimi anladım...
Tam 1 Yıldır Kola , cips vb hiç bir ürün tüketmedim sadace ramazan ayında tatlıya dadandım epey gunde 4-5 tane baklava falan
) ama yakmayı basardım aralarda kuruyemıs patlaması falan yemek patlaması yasamama rağmen ertesi gun acısını cekerek duzeltiriyorum.
14 Kasım 2012 - 95 ? 100 Kilo Arası 1.70 Boy
3 MART 2013 - 86 Kilo
23 Nisan 2013 - Tam Kilo Bilmiyom
80 kusurlerde olması lazım
Yaz Tatili Antreman Sonrası - 30 Temmuz 2013 - 07.13 68 Kilo
artık gercekten nerdeyse yağ oranımı cok cok azaltmıstım artık kemikler gozukmeye baslamıs ve vucut sekıllenmeye baslamıstı)
artık gercekten nerdeyse yağ oranımı cok cok azaltmıstım artık kemikler gozukmeye baslamıs ve vucut sekıllenmeye baslamıstı
)
2013 9 ve 10 Aylarda Çekılmıs Fotolar 69 - 72 Kılo Arası
Son düzenleme:
