push pull legs şeklinde güç antrenmanı ?

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve Görkemncl tarafından 2 Ekim 2022 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Görkemncl
    Offline

    Görkemncl Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2022
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaslar haftada 5 gün spora gidiyorum hep body build şeklinde çalıştım ama güçlenmek gerekiyormuş ilk önce push pull legs off push pull off şeklinde bir güç antrenmanı nasıl olmalı ?
     
    Görkemncl, 2 Ekim 2022
    #1

Sayfayı Paylaş