Merhaba abilerim.Ben 14 yaşındayım belki yaşımdan dolayıdır bu sıkıntım.Hareketlerin negatifini elimden geldiğince yavaş yapıyor ve hissederek yapıyorum.Set araları 45 sn bekliyorum harekete geçiş araları 60sn fakat pump hissi dene şeyi hissetmiyorum.Hissettiğim tek şey saniyede 1.5 kere atan kalbim oluyor ve bu bende hayal kırıklığı yaşatıyor.Damarlarımda kanı hissetmiyorum.Acaba kalbimin hızlı atması normal midir? Pump etkisi vücudun her bölümünde hissedilir mi?
Teşekkürler.
Teşekkürler.
