Prv Gainer ve Prv Creatine

CAPTAINN

CAPTAINN

Üye
Arkadaslar kolay gelsin öncelikle, yasadıgım yerde prv magzası var, ordaki adam gainer olarak prv gainer 3.5 kg olanı önerdi ve yanında creatine hediyeli oldugunu belirtti, fiyatı makul geldi. Sizlere de danısmak ıstedım, adam 1 ayda 4 kilo alabilecegimin garantisini verdi, ürünün içeriği böyle fikirlerinizi soylerseniz sevinirim..
gainer (1).jpg
 
Ben beğendiğimi söyleyemem protein oranı çok düsük,fiyatı miktarına göre çok pahalı.onun yerine git muscletech mass-tech al aynı fiyata 3.5kg daha iyi fayda görürsün.
 
illa iş görür karbonhidrat olarak iş görür.Yanına kullanacağın protein tozu da varsa onu eklersin protein ihtiyacını karşılamak icin.Aldığın fiyatı bilemem ama 5.5kg dymatizeler 135tl vesaire iken bu ürüne kreatin fiyatını cıkararak 120-125 tlden fazla verirsen yazık olur.kreatini de ekleyerek (25tl de gaspari kreatin) =145-150tl fazla verirsen zarardasın.Onun dısında 140tl altı veriyorsan fiyat olarak gainer+kreatine sorun yok satın almanda.
 
Acikcasi 100 tl ye aliyorum kardesim fiyat olarak cok karliyim ama onemli olan islevi yani bu konuda aydinlanmak lazim
 
iş görür günlük beslenmeni düzenli tut,kalan ihtiyacın olan kalori için ant öncesi(1 saat 15 dk önce) ve ant sonrası bundan + protein tozunu kullan faydasını görürsün
 
bu gainerde protein miktarı oldukça düşük,günlük yediklerinden çok iyi alman lazım protein miktarını.Onun dışında creatini günlük 5gr olarak kullanacaksın.Antremandan 1.5saat önce 100-200ml saf elma suyuna(marketlerden %100 ler iş görür herhalde) 5gr kreatini katıp içeceksin.
 
5 gr kac cay kasigi oluyor kardesim? Birde ben zaten protein agirlikli besleniyorum makarnasindan patatesine pirincine kadar tavuk felan boyle besleniyorum sadece et yiyemiyorum o sikinti, birde creatini ant sonrasi iciyormuyum?
 
onlardaki proteini tavuktaki proteinle bir tutamıyorsun ama işte.Kreatini ant öncesi iç,ya da yarı yarıya ant öncesi sonrasına böl.1 tatlı kaşığı 5gr.
 
Haklisinda suan butcem sadece ona elverisli, Kilo alimini basariyla saglasam why protein gene alirim anlatabildim mi kardesim
 
Karbonhidrat oranı güzel. Kilonun 4 katı kadar günlük karbonhidrat alımı yap. Bi kısmını gainerden karşılarsın bi kısmınıda günlük yemeğinle. Günlük alman gereken miktarı sağlarsan kilo alırsın ama sadece gainere umut bağlarsan hayal kırıklığı yaşarsın.
 
Onun bilincindeyim, ama iste is gorur gormez kullanan var mi bunu nasil kullanirsan daha faydali olur? Sabah ac karnina mi yatmadan mi bunlar hep puf noktalari
 
Forumda gezin gainerler konusunda birçok bilgi mevcut. Marka marka kullanımları değişmez merak etme.
 
Karbonhitrahin sekerden geldigini dusunuyorum, icindeki seker orani belirtilmemis bunu ogren yoksa 100 liraya 3.5 kilo nesquikden pek farkli degil


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Bu sitedeki MK #7 diye bir üye var pro.vitamin istanbul şube sahibi,onların firması bu prv sports(pro.vitamin sports).Ona sor belki bilir.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı