Protein ve Kreatin kullanım zamanları nedir ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve tibettan tarafından 5 Ağustos 2017 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. tibettan
    Offline

    tibettan Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar ben protein ve kreatin kullanımına başlayacağım ve proteini ve kreatini(yükleme haftasından sonra) antrenmana gitmesemde almam gerekir mi ? Yoksa sadece antreman olan günler mi ?
    Mesela protein sabah ve antrenmandan sonra alıyorum ama antrenmana gitmessem sadece günde 1 kere oluyor ?
    Ve kreatinide sadece antrenmandan önce alıyorum o zaman her gün almamış oluyorum ?
     
    tibettan, 5 Ağustos 2017
    #1

Sayfayı Paylaş