ağırlık çalışmamdan sonra aldığım protein tozundan sonra cardio çalışmaya başladığımdan yağ yakıcı alıyorum protein tozuna yeni başladığımdan hiç ikisini aynı anda kullanmadım . acaba sorun olurmu yani protein tozunu içtikten sonra ardından L-carnatine içsem performasımı etkilermi
