protein tozunun kendisini pişirme

tozumu şekerinden ve tadından arındırıp sade içmek için biraz araştırma yaptım. şekerin yandığı zaman özelliğini kaybettiğini öğrendim ve 1 ölçeği birşey karıştırmadan katmadan attım tavaya rengi dönene kadar yaktım. içimi acı şekersiz kahve oldu protein oranı değişmişmidir herhangi bir zararı olur mu arkadaşlar

 

Kurtulmak istediğin şeker maksimum 20 kalori

 

hocam orası öylede aslında ben şekeride geç tatlandırıcısı da olmayan toz istiyorum. saf olucak. öyle bir toz yok ama araştırdığım kadarıyla yurtdışında varmış sanırım. bu konuda bilgin var mı

 

Öyle şey mi olur yüksek ısıda değerleri düşer tabikide..

 

oha triplere bak

 

Hangi tripler yaw

 

sen değil cocugun ya seker oranın ıcın pişiriyomuş ya ona şaşırdım

 

Bencede yani o kadar abartılmamalı

 

abartabiliriz bodybuilding de sınır yok şeker oranı muhabbeti de şu, her içişimden sonra aşırı şeker yüklemesinden bayılacak gibi oluyorum baş ağrısıda yapıyor üstelik. kutuda da 30 gr da 1 gr şeker yazıyo ama tatlandırıcı kaç gramsa artık allah bilir

 

Antrenmandan sonra iciliyorsa zaten cok faydali degil mi o seker ?


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Lise 1 biyoloji dersini hatırla, proteinler yüksek ısıda özelliklerini kaybederler.

 

protein tozundan gelen şekerin sana bi zararı olmaz bence. hatta antrenman sonrası içiyorsan yararlı olur. fazla şeker yüklenmesi demişsin. o zaman antrenman sonrası yediklerini düzenle. protein tozuyla oynama

 

Bu çok tehlikeli !
Proteinlerin tersiyer yapısının bozulması ile değerleri düşer bu tehlikeli değil pişirdiğimiz tavuktada bir miktar gerçekleşiyor fakat protein tozunda bulunan serbest amino asitler yüksek ısıda toksik etkiye hatta biraz şansın varsa prion dediğimiz psikopat moleküllere dönüşebilir (tabii ki patojen olma ihtimali çok düşük) bu riske girme derim fazla bir tecrübem yok fakat arkadaşların belirttiği 20 kaloriden bir şey olmaz aşırı şeker değil tatlandırıcı olarak kullanılan maddelere bak aspartamlıları kullanma sağlık açısından önerim bunlardır

 

Hardline Hipro IsoWhey Naturel 1400 Gr - https://www.supplementler.com/urun/hardline-hipro-isowhey-naturel-1400-gr-5675

Al kardes natural tatsiz tuzsuz 25graminda 24gr protein. Nasil iciceksin merak ediyorum

--- Mesaj birleştirildi, 25 Haziran 2016 ---

 

Saf whey armoasiz vs hammaddeler . com olmali...Ama nasil icersin onu o kadarini bilemem..

 

Tatlandırıcı şekersiz birşey içemezsin çok berbat bi his veriyor

E5553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi