Protein Tozunu Saklama Şeklim Doğrumu?

[Barış Sevinç]

2 gün once whey optimum gold aldım 1kg ailem cok izin vermediği için kiyafet dolabimin icinde saklıyorum yanlarında giysi vs var ama üstü acık odam 22-24 derece Bozulur mu bu şekilde sıkıca kapatıyorum bcaa,kreatin falan cantada duruyor onlarda sıkıntı yok.
Birde ben protein tozu,kreatin ve bcaa nasil kullanayim.sahsen ant oncesi bcaa sonrasi protein ve kreatin karıştırıp aynı shakera ve yatmadan 15dk once bcaa yine

 

[Gokkker86]

Düzgün bir şekilde kapattıysan son kullanma tarihine kadar sıkıntı olucağını sanmıyorum
antreman öncesi protein 30 dk önce antreman esnasında bcaa antreaman sonrasında tekrar protein 1 ölçek ve günde 5 gr olcak şekilde her gün creatine bu şekilde kullan bence

 

[bulkyfighter]

Bende sıkıntı olacağını sanmıyorum ama dikkat etmen gereken şey kaloriferin ya da kalorifer borusnunun yakınına koymamak

 

[Barış Sevinç]

Bende sıkıntı olacağını sanmıyorum ama dikkat etmen gereken şey kaloriferin ya da kalorifer borusnunun yakınına koymamak

Yani kaloriferle baya nesafe var odam buyuk sadece bozulmasindan korkuyorumdum bide size birsey daha sorabilirmiyim

 

[Salih Tufan]

nem ve güneş görmedıgı surece bozulmaz bcaa antrenman esnasınbda creatın gunun herhangı bır saatınde alabılırsımn proteın sabah uyanuınca antrenman sonrası

 

[Barış Sevinç]

nem ve güneş görmedıgı surece bozulmaz bcaa antrenman esnasınbda creatın gunun herhangı bır saatınde alabılırsımn proteın sabah uyanuınca antrenman sonrası

Birde deadlift ilk yaptığımda 40 kg yaptim kemerlr pozizyon doğru hamliktan agri vardi dunde biceps antrenmaninda belimden destek aldim cok hafif sızlıyor bugünde deadlift var sizce bu agrilar normal mi doktorluk bir durumum yok cok şükür kanatlarim barfiksten agriyordu zaten

 

[Salih Tufan]

nıormal lardesım

 

[Barış Sevinç]

nıormal lardesım

Yani birdaha belimden destek almamda yanlislikla oldu arkadaslar bel fitigi falan diyince ödüm ..... karıştı kemer almama gerek yok zaten

 

[Barış Sevinç]

Düzgün bir şekilde kapattıysan son kullanma tarihine kadar sıkıntı olucağını sanmıyorum
antreman öncesi protein 30 dk önce antreman esnasında bcaa antreaman sonrasında tekrar protein 1 ölçek ve günde 5 gr olcak şekilde her gün creatine bu şekilde kullan bence

Hocam kapagi 2 3 defa çeviriyorum sonrasinda zorlarsam tekrar geri atiyor hava almasından biraz korkuyorum