Merhaba arkadaşlar,ben bugün Hardline Whey 3 Matrix aldım. Yaptığım spor şu şekildedir. İlk bir buçuk saat body yapıyorum sonra yarım saat dinlenip aynı spor salonunda kungfu dersine giriyorum. Kungfu da bir veya bir buçuk saat sürüyor. Hocam dedi ki spordan önce 2 ölçek ve en son kungfu dan sonra 2 ölçek al. Bende bugün o şekilde başladım fakat aklımda ki soru şu sizce de bu doğrumu yoksa body'den sonra tozu içmem mi daha yararlı olur ? Hocama söyledim ve bana kungfu dan sonrada içsen fark etmez,aynı etkiyi alırsın dedi.Bende kararsız kaldım sizlere sorayım dedim. Şimdiden teşekkürler..
Protein tozunu nasıl kullanıyim yardım...
- Konuyu başlatan dogukank2
- Başlangıç Tarihi
Dimi kafa rahatDamacanaya bosalt tum kutuyu ihtiyacin oldugu zaman pompala ic oh mis gibi
GT-I9300 cihazımdan gönderildi
Buchdich
Üye
Saka maka bence spor oncesi 1 so rasi 1 yatmadan once 1 yapDimi kafa rahat
GT-I9300 cihazımdan gönderildi
Kutu arkasında 2 ölçek antrenman öncesi 2 ölçek antrenman sonrası alın diyor. Şuan aklımda aslında şu var ya devam edicem antrenmandan önce 2 kungfu'dan sonra 2 ya da body sonrası 1 ölçek kungfu sonrası 1 ölçek mi yapsam ?