Protein tozunu (çilek muz) hangi meyve suyuna karistiriyim sizce ? (tat açisindan)

Merhaba arkadaşlar, sabah kalktıgımda whey protein içmeyi planlıyorum (çilek - muz lu) suyla karıstırıp içmem gerekiyo tabi kana çabuk karısması bakımından . Tat konusunda (içememekten korkuyorum) kararsızım ondan denemedim henüz suyla. Meyve suyuyla karıstırıyım diye düşünüyorum. En iyi tadi hangisiyle alabilirim(şeftali, vişne , karışık mevye suyu gibi) deniyeler söyliyebilir mi ? Dediğim gibi çilek - muz aromalı optimum whey im var

ilgilenenlere teşekkürler iyi forumlar..

 

abi çek suyla gitsin ya ne kadar kötü olabilir ben aromasız pro tozunu suyla içiyorum

 

iyi diyosun güzel diyosunda ben kuscak gibi falan olurum daha sogurum kutusuna bile dokunanam öyle bir huyum var mesela 8 yasımda mı ne çok iğrenç bir peynir yemiştim(yağsız) kuscak gibi olmuştum suan 18 yasındayım ve hala o günden beri 1 gram peynir yemedim bırak yemeyi tabağına bile dokunamam peynir olan sofraya oturamam o derece iğreniyorum yani. takıntı denilebilir

 

Merhaba SerkanUzn,

Suyla içmekten çekiniyorsan şöyle yapabilirsin; 300 ml. su yerine 200 ml. su ile hazırla. Çilek-muz tadı daha yoğun olsun. Genelde suyla içtikten sonra tadını beğenmeyenler suyu fazla koyduklarının farkında bile değiller. 'Su da önemli, az su ile protein tozu içmek zararlı' diyenler çıkabileceğinden bu ufak dipnotu da düşmek istiyorum:
200 ml. su ile proteinini hazırla ve iç. Üstüne dilediğin bardak sayısınca suyunu iç.

 

Bak ben şu anda hala çilekli whey kullanmaktayım tadı gayet güzel ama illakide içemem diyosan meyve suyuyla iç bu arada on whey gold standart cikolatanın tadı gayet başarılı çilek muzunda kötü olacğaını sanmam

 

cappy çilek-limon içecegi var.. süper oluyor whey içmekten zevk alır oldum

 

uuu çok teşekkürler yarın deniycem Meyve suyuyla içmenin herhangibir zararı yok değil mi ? Kana geç karışmıyor sanırım ? Suya nazaran birazdaha geç karışıyor tabi ?

 

tabiki emilimi en yüksek olan sıvı en doğalı ''sudur'' yani sen ne kdar fazla verim almak istiyosan dikenine katlanıcaksın

 

deneyince haber ver hafif bir içecek zaten hiçbir şekilde rahatsızda etmiyor.. zaten glikoz da lazım.. antremandan sonra çok güzel oluyor

 

Glikozdan kasıt basit karbonhidrat dimi şeker?

 

evet şeker ihtiyacı için antremandan sonra ki..

 

Bence tat konusunda alışsan iyi olur. çünkü uzun vadeli bir spor hayatın olacak ise, zamanı gelicek prinç lapası ve suda pişmiş tavuk ğöğsü yiyiyor olacaksın o yüzden tat konusuna fazla takılma derim..

 

bu iş genel bi problem. ilk başlarda ben de ürünlerin yorumlarına bakardım. özellikel tat kısmı ile ilgili olanlarına. süpet tat filan deniyorsa onu alırdım.

olmuyor, ne kadar denediysem olmuyor...o süper tat denen şey, kesinlikle süper filan değil ilk bir iki aşamada çok da fena değil, diyorsun ama süre uzadıkça tadı kötü gelmeye başlıyor...portakal aromalı karnitin çiğneme tableti aldım, şimdi lerde çiğnerken yüzüm gözüm ekşiyor, bıktım o tattan yanımda su taşıyorum, o kadar yani

protein tozu ilk başlarda süt ile aynen nesquik tadındaydı, şimdi tadını yazsam burda kimse kalmaz....bendeki çukulatalı. denedilerim içinde en iyisi üzüm suyu. su en kötüsü ...alıyorum dimesin %100 üzüm suyunu atıyorum 1 ölçek sonra dolduruyorum üzüm suyunu....en katlanabilir tat bu oldu benim için....

bir de light yoğurt kasesinin içine attım bir ölçek, sonra bir tatlı kaşığı çukulata attım içine...iyice karıştırdım....arada sırada o şekilde içiyorum alternatif oluyor...

 

böyle şeylerde tadı bi köşeye bırakıcaksın suya kat dik kafaya gitsin