Protein tozu ve Yağ yakıcı kullanımı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve aydogangvn tarafından 8 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. aydogangvn
    Offline

    aydogangvn Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhabalar,
    Yaklaşık 2 yıl spor yaptım fakat üzerine uzun bir ara verdim ve şimdi tekrar devam ediyorum yaklaşık 1 ay oldu.

    Sorum şu
    Stacker 2 Zero Shot L Carnitine 3000 60ml yağ yakıcı ve
    Way-Out Nutrition Whey Protein 2280 gr protein tozu aldım

    Bunların ikisinide antremandan 30 dakika önce ve antremandan hemen sonra mı içmem gerekiyor ?

    Teşekkür ederim.
     
    aydogangvn, 8 Nisan 2016
    #1
  2. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenmandan 2 saat önce filan protein içerikli birşeyler yiyorsan antrenman öncesinden protein tozu almana gerek yok. Protein tozunu antrenmandan hemen sonra tüketebilirsin. Carnitine i bildiğim kadarıyla antrenmadan 20 dk önce alman gerekli
     
    Baufitchampion, 8 Nisan 2016
    #2
  3. aydogangvn
    Offline

    aydogangvn Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Antremandan önce 5 yumurta yiyordum fakat midem bulanmaya başladı artık yumurtadan sayıyı 2'ye düşürdüm sanırsam yeterli değil
     
    aydogangvn, 8 Nisan 2016
    #3
  4. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenmandan ne kadar önce yiyorsun yumurtayı ?
     
    Baufitchampion, 8 Nisan 2016
    #4
  5. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

    Önceki Bölüm :
    Vücut Geliştirme & Fitness
    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    HG!, 8 Nisan 2016
    #5

Sayfayı Paylaş