merhabalar ben 76kilo 168 boyum var asiri derece göbekte yaglanma ve sarkma var l karnitin kullaniyorum haftanın 5 günü cardio sonra bölgesel program yapıyorum vede diyet kas kütlesi kazanmak için protein tozu almayi düşündüm ama gobekli ve kaslı vücut berbat durur acaba protein tozu kullansam cardioyla birlikte bir sorun olurmu?
Protein Tozu Kullanmalımıyım
- Konuyu başlatan Novaa55
- Başlangıç Tarihi
mr.perfect
Üye
bence spora yeni başlayacaksan şimdilik gerek yok düzenli beslenerek ve kardiyo yaparak gayet iyi sonuçlar alacağına eminim .Başarılar.
öncelikle yanıtladığın için konuyu tesekkürler. 2 aydi sporu yapiorum tam 2 ay oldu bugün 82den 76ya düştüm. ama kaslarım sertlesio ama belirginlik filan yok öyle