Protein Tozu Kullanmalı Mıyım?

Destiny

Destiny

Üye
Yaşım 17. 170 boy 59 kiloya sahibim. Spor salonundaki 2.ayım. Daha iyi kas gelişimi için protein tozu kullanmak istiyorum. Bunun için erken mi? Yoksa satın alıp kullanmaya başlamalı mıyım?
 
Protein tozundan nasıl bir etki bekliyorsun bilmiyorum ama kafanda fazla birşey kurma, mesela günde 150gr protein almak istiyorsun ama beslenmen ile en fazla 120 130gr a kadar alabiliyorsun gerisini yemek gerçekten zor geliyorsa protein tozu burda günlük alman gereken proteini tamamlamana yardımcı olur. bundan başka bir işe yaramaz. beslenmen ile gerekli proteini alabiliyorsan gerek bile yok. ama yemek yemekten bıktım diyorsan alabilirsin.

Daha iyi kas gelişimi sağlamaz.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı