Mrb, felaket yanlış bilgiler verdiğime inanmıyorum, onun haricinde dediklerine aynen katılıyorum. Tabiki halsizliğin bir sürü nedeni olabilir fakat burada normal yani extra bir hastalığı olmayan bir gençten sözediyoruz.Günlük şartlarda alınması gereken karbonhidrat,şeker,proteinin yokluğunda bitkinlik, halsizlik vs. durumlar olabilir. Sonuçta doktor değiliz arkadaşı en iyi kendi bilir.Burada olabilecek olan ihtimallerden söz ediyoruz. Ayrıca protein eksikliğinde meydana gelen yazı aşağıda, okuyabilirsin;
Protein Eksikliği: olan kişilerde çabuk
yorulma, durgunluk gibi belirtiler görülmeye başlar. Daha ilerki dönemlerde ise kansızlık, hastalıklara karşı direncin azalması, kan basıncının düşmesi, diş eti hastalıkları, göz bozuklukları ve Siroz gibi belirtiler görülebilir. Bununla birlikte, fazla protein almak da
vücut, özellikle de karaciğer, için zararlıdır.
Kaynak:
http://tr.mydearbody.com/beslenme/proteinler.html
Meyveyi antrenmandan 1,1:30 saat önce yemeliyiz tabiki.Zaman belirtmeyi unutmuşum. Eksiklik yanlış demek değildir.
Cümlem bu : 'He bir de antrenmana başlamadan önce muhakkak mevye yemelisin glikojen depolarını doldurman için.'Genişletmek için tıkla...