Protein tozu kullanırken bcaa kullanımı olmalı mı?

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve Shock.wave tarafından 23 Ocak 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Shock.wave
    Offline

    Shock.wave Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2020
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba , protein tozunun 1 servisinde yaklaşık 3500 mg lösin 1500 mg isolösin 1500 mg valin var. 2:1:1 oranında olan bcaaların 1 servisinde de yine aynı oran var. Antrman sırasında veya sonrasında bcaa almak mantıklı mı yoksa boşa para mı? Sonuçta protein tozunda yine aynı aminoasit değerleri var
     
    Shock.wave, 23 Ocak 2020
    #1
  2. FitnessTurkiyeNet
    Offline

    FitnessTurkiyeNet Üye

    Katılım:
    4 Mart 2020
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    13
    Ben Protein Tozlarında yazan rakamların abartı olduğunu düşünüyorum. O değerlere bakacak olursak, diğer hiçbir ek Supplement'e gerek kalmıyor. Sorunuza gelecek olursak, definasyon mu yapıyorsunuz yoksa Bulk mı? Buna göre değişir. Definasyonda iseniz kullanın derim. Bulk yapıyorsanız sanırım gerek yok.
     
    FitnessTurkiyeNet, 15 Mart 2020
    #2

Sayfayı Paylaş