Protein tozu hakkında(acil) ve genel bakış ameliyat vs..

bb e başlayalı 2 hafta dan fazla bi süre oldu . kilo almak için ve şekil için gidiyorum uzun süre devam etmeyı dusunuyorum en az bi 4ay ve kılo almak ıcın proteın almak istiyorum siz hangi markayı önerırsınız listedekı 1numaraya baktımda optimum %100 whey proteın yaş 19 boyum 1.76 kılomda 61 falan 70 75 yeter bana aslında o kadar kalıplı olmak istemıyorum hafif fit ve şekil istiyorm omuz gogus trapez karın sırt zaten bişey kalmadı ama buralarda hafif şekiilli bir şişkınlık olarak kılo almak ıstıyorum bide karın kaslarımda mesela 6 parçaya bölünmüş durumda ama kendımı bıraz öne egerek sıkarsak bu 6 parca belli oluyor dik durup sıkınca karnım 2 parçaya bölünüyor bnun nedenı nedır ve birde bundan 2 sene once yıne baslamıstım bb e ancak akcigerden ciddi bir amelıyat oldum sag kolumun altı tamamen dikişli diyebılırım sag gogus altından baslıo koltuk altının altından gecıo sırta kadar sanırım bi 20 cm vardır bu kas gelişiminde şekıl bozukluguna sebebiyet veririmmi şimdiden teşekkürler
proteın tozunu yarın alıcagım

 

Çok mu acil simdi gece 1 de mi basliyacaksin calismaya?

 

hyr ya şey proteın tozunu yarın alıcagım yani acil olan o

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:42 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:38 ----------

sabahları 1 tam yumurta 2 yada 3 tanede yumurta akı yıyıyorum çay bardagının 4te biri kadar üzüm pekmezi işte biraz lor falan ne yiyebılırsem yıyıorum

 

Bu işte acil diye bir şey yoktur, supplement alirken bile 2 hatta 3 kere dusunuceksin arastiricaksin. Benim şahsi fikrim bu tabiki.

 

AGHGAHAGHAHHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAA helal olsun.


Lütfen mesajlarınızı düzgün yazınız (FleXoR)

 

foruma üye olurken yaş ortalaması buyuk sanmıstım bendeduhduhduh

 

Keşke foruma üye olmadan önce yaş ortalamasını hesaplamak yerine forum kurallarını okusaydınız, hatta konu açmadan önce birde arama yapsaydınız.. Sorduğunuz soruların cevabı zaten forumda birçok yerde mevcut.

 

-ÖNCELİK HAKKI İHLALİ-

Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız