nitrotech kullanmanı tavsiye ederim.. 4. ayım doldu benimde.. spora basladıktan 1ay sonra almaya başladım etkisini bi anda olmasada görüyosun... sabah kalkınca 1kasık içiyorum.. bi porsiyonun ceyreği sayılabilir.. ve calısma esnasında mola verirken 1 ölçek içiyorum..
