Protein Tozu Önerileri

arkadaşlar şeker oranı düşük ve içinde tatlandırıcı barındırmayan bir protein tozu önerebilir misiniz?
 
Arkadaşlar Syntha-6 protein tozunu kullanıyordum fakat karbonhidrat ve yağ seviyesi biraz yüksek olduğundan değiştirme kararı aldım karbonhidrati yağı şekeri düşük fakat tadı Syntha-6 gibi kaliteli olan bir protein tozu önerirmisiniz acaba ürünün tadından çok memnun kalmıştım bu arada boy 1:77 Kilo 60 sizce Syntha-6 ile devam etmelimiyim?
 
Arkadaşlar merhaba yaklaşık 1 yıldır fitness yapıyorum ve 17 kiloya yakın kilo verdim ancak artık pik noktaya ulaştım ve kilo veremiyorum yaklaşık bi 6 7 kilo kadar fazlam var ve sonrasında body yapmaya başlayacağım.Artık supplement kullanma zamanımın geldiğini düşünüyorum ve öncelikle bu 6 7 kiloyu vermek amacıyla nasıl bir supplement kürü uygulayabilirim.Haftada 3 gün idman yapıyorum.Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler..
 
optimum gold standart whey hem fiyat hemde performans için güzel bir ürün yabancı bb sitelerinde best seller olarak görüyorum weider premium whey'de yüksek maliyetli en iyisi kanaatimce
 
Ben hem burada,hem de yurtdışı forumlarında bir türlü bulamadım,bu weider in veya qnt,multipower ın hazır 50-55 gr shakeleri var,bunlar protein tozuna oranla daha mı iyidir yoksa aynısının sadece hazırlanmış olanı mıdır?


ibrahim FOTO dan
 
protein tozu yerine MP re-con kullanılması ile ilgili ne dersiniz? ya da MP combat ( ya da başka bi protein tozu) + re-con beraber mi kullanılmalı?
0 fat carb ihtiva eden bir pro. olması daha şık mı durur?
ya da öneriniz nedir?
 
daha önceden optimum whey kullandım ve bir dizi karaciğer ve böbrek sıkıntısı çektim( bünyeden bünyeye değişir) aradan 1.5 yıl geçti spora aynen devam ve bu sefer endişe ile weider aldım dün de ilk antremanımda kullandım bakalım şimdilik sorun yok gibi, benim kombinasyon ise
Antremandan 15 dakika önce; BCAA
Antreman sonrası: Weider whey ve optimum glutamine

cok fazla supplementlere yüklenmemek gerekir, burada esas olan; Dengeli beslenme+düzenli uyku+antreman

sağlıcakla kalın.
 
Serap10 dedi:
Arkadaşlar merhaba yaklaşık 1 yıldır fitness yapıyorum ve 17 kiloya yakın kilo verdim ancak artık pik noktaya ulaştım ve kilo veremiyorum yaklaşık bi 6 7 kilo kadar fazlam var ve sonrasında body yapmaya başlayacağım.Artık supplement kullanma zamanımın geldiğini düşünüyorum ve öncelikle bu 6 7 kiloyu vermek amacıyla nasıl bir supplement kürü uygulayabilirim.Haftada 3 gün idman yapıyorum.Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler..
Genişletmek için tıkla...

Yağ yakıcılar kısmına bir bak istersen orda daha net bilgi bulursun supp.olarak l-carnitine ve cla kullanabilirsin.birde aç karnına günde 2 bardak yeşil çay içmeni öneririm.

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
mr unstoppable dedi:
Arkadaşlar Syntha-6 protein tozunu kullanıyordum fakat karbonhidrat ve yağ seviyesi biraz yüksek olduğundan değiştirme kararı aldım karbonhidrati yağı şekeri düşük fakat tadı Syntha-6 gibi kaliteli olan bir protein tozu önerirmisiniz acaba ürünün tadından çok memnun kalmıştım bu arada boy 1:77 Kilo 60 sizce Syntha-6 ile devam etmelimiyim?
Genişletmek için tıkla...

Syntrax matrix 2.0 içerik ve lezzet açısından yakın.
 
Herkese iyi pazarlar konuyla ilgili başlık açmıştım ama oradan soruma bir cevap bulamayınca protein tozu önerileri başlığı altında belki yardımcı olabilecek arkadaşlar olabilir diyerek buraya eklemek istedim sorularımı affınıza sığınarak..Ben supplement kombinasyonumla ilgili olarak sizlerin tavsiye ve önerilerinze başvurmak istiyorum..26 yaşında 184 78 kiloda ecto tip 2 seneden fazla süredir spor yapıyorum..Hedefim hacmimi ve dolayısıyla kas kütlemi arttırmak..Hedef olarak kendime 84kg 1.84 belki biraz daha yukarısını koydum..Haftada 4 gün spor yapmakla birlikte bu ay itibarıyla 5 güne çıkarabilirmiyim diye planlama yapıyorum.Supplement kombinasyonum
antremanlardan önce
BSN nox plode(Daha once noxx 5 kullanıyordum) bir ölçek+Universal Amino 3001+Hardline Creapure 1 kaşık

antremandan sonra
Hardline Whey 3 Matrix (bitmek üzere ama aklımda soru işaretleri var şöyleki daha önce muscletech nitrotech in eski versiyonunu kullanıyordum yenisi çok etkili deniyor(eskisi süperdi) yada iso 100 gibi izole ürünler var bakış açınız nedir bu konuda..Bu üründen memnun değilim diyemem ama tad olarak biraz zorlayıcı 36gr protein bulunması da gayet çekici ) iki ölçek bir porsiyon

Gece yatmadan yarım saat önce

Hardline ZMA 3 tablet

Normalde Pilav ve Tavuk gibi besinler ağırlıklı besleniyorum..

*İlk sorum bu kombinasyon dengesiz bir kombinasyonmudur..Bu kombinasyonu ekleyip çıkararak nasıl komplex bir hale getirebilirim..
*İkinci sorum bu kombinasyona büyüme hormonu tetikleyicisi olarak GH tetikleyici eklemek istiyorum..universal gh max var bu ürünün alternatifleri varmıdır yada AOL lerle boşluğu doldurulabilirmi
*Üçüncü sorum birinciyle bağlantılı olarak bu kombinasyonda eksik olan yada eklenmesini önereceğiniz kalemler varmıdır

Yardımlarınız için şimdiden teşekkür ederim iyi günler
 
İyi geceler herkese merhaba,

Ben 3-4 aylık body geçmişi olan, 1.84 boyunda 80,5 kilo biriyim. Haftada 4 gün olmak üzere antremanlarıma devam etmekteyim ve antreman sonrası çabuk protein ihtiyacını karşılamak adına whey protein almayı düşünüyorum. Bir başka başlıkta "uykusuzburak" nickli arkadaş saolsun çok ilgilendi bu konu hakkında ve açıklamalarıyla çok yardımcı oldu. Fakat ben farklı görüşlerden fikirleri de merak etmekteyim açıkçası.

Bu sebeple sizler hangi Whey protein ürününü önerirsiniz?

İsolate whey mi, konsantre whey mi, yoksa hidrolate whey mi kullanmam daha doğru olur sizce böyle özelliklere sahip ve de ilk defa toz kılacak biri olarak?

Önerileriniz için şimdiden teşekkürler..
 
• Lounger • dedi:
İyi geceler herkese merhaba,

Ben 3-4 aylık body geçmişi olan, 1.84 boyunda 80,5 kilo biriyim. Haftada 4 gün olmak üzere antremanlarıma devam etmekteyim ve antreman sonrası çabuk protein ihtiyacını karşılamak adına whey protein almayı düşünüyorum. Bir başka başlıkta "uykusuzburak" nickli arkadaş saolsun çok ilgilendi bu konu hakkında ve açıklamalarıyla çok yardımcı oldu. Fakat ben farklı görüşlerden fikirleri de merak etmekteyim açıkçası.

Bu sebeple sizler hangi Whey protein ürününü önerirsiniz?

İsolate whey mi, konsantre whey mi, yoksa hidrolate whey mi kullanmam daha doğru olur sizce böyle özelliklere sahip ve de ilk defa toz kılacak biri olarak?

Önerileriniz için şimdiden teşekkürler..
Genişletmek için tıkla...
Amaç çabuk salınım ise tabi ki en hızlı olan proteini kullanmalısın.
 
KULLANDIĞIM PROTEIN TOZUNUN BESIN DEGERLERINDE 30 gr proteın yazıyor YANINDADA %60gıbı bır oran yazıyor bu oran ne anlama gelıyor?
 
Beyler şu ikisi arasında seçim yapamıyorum yardım edermisiniz
Adsız.png
 
Whey 3 matrix kullanmadım ama icerigi iyi ben al derim denemeye değer kreatin de var içinde yanlış hatırlamıyosam.
illa whey alıcaksan bişey diyemem fakat karışımlara göz atmalısın
Mp combat powder - bsn syntha 6 - muscletech phase 8 - muschetech anabolic halo - gaspari myofusion
içeriğinde izole-hidrolize-konsantre whey , yumurta ve süt proteini bulundururlar
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı