Protein tozlari arasindan secim

Öncelikle iyi günler arkadaşlar yaklaşık 5 ay civarı bi salon geçmişim var.ve supplementer kullanımım antreman günleri antreman öncesi ve sonrası 1'er ölçek antreman olmadığı günler 1 ölçek şeklinde kullanmayı düşünüyorum.(hergün 2 şer ölçekte yapabilirim.)

Bu kullanım şekli dahilinde forumda ve forum dışı sitelerde biraz araştırma yaptım 3-4 ürün düşündüm kafamdaki bütçe 180tl yi aşmamak.Sizce aşağıdaki ürünlerden hangisini seçmeliyim tad benim için önemli olmadığından tercihlerinizde tat üstünlüğü hariç bir üstünlük belirtirseniz sevinirim.

bu 5 aylık body sürecimde son 2 ay 1 adet 2.2kg lık optimum gold standart bitirdim.

Araştırıp bulduğum ürünler şunlar ;

Musletech Nitro-tech harcore pro 1.8 kg - 160 tl
Musclepharm Combat 1.8 kg - 137 tl
BSN syntha 6 2.2 kg - 132 tl ( başka sitelerde 175 civarı olmasıda garibime gitti açıkcası)
Optimum gold 2.2kg + 300gr optimum kreatin - 160 tl

başka bi ürün öneriniz varsa ve bu ürünler veya önerdiğiniz ürünlerin daha ucuz olduğu varsa belirtirseniz sevinirim.

Bunlar taksitli fiyatlardı peşin alırsam sanırım dahada indirirler.

 

Musletech Nitro-tech harcore pro 1.8 kg - 160 tl
Musclepharm Combat 1.8 kg - 137 tl
BSN syntha 6 2.2 kg - 132 tl
Optimum gold 2.2kg + 300gr optimum kreatin - 160 tl

Birbirinden farkli urunler whey ve blend proteinler.Konu beslenmen ile ilgili eger whey ihtiyacin varsa optimum derim, blend dersen combat hakkinda guzel seyler duydum, BSN zaten hepimiz biliyoruz.

 

Weider premium önerirdim ancak bütçenin yeterli olmadığını görüyorum.Bu durumda Musletech veya optimum gold derim ben.Diğer saydıklarını aklına bile getirme başarılar.

 

protein tozları hakkında çok iyi bir bilgim yok.

sabahları 3 tam yumurta + peynir yerim sonra antreman öncesi protein tozu sonrası protein tozu antremandan 45 dk sonra tavuk , aksam tavuk(annemin hazırlamasına göre yanında ıspanak fasulye vs tarzı şeyler) , gece mutlaka yatmadan 2 bardak süt içerim. aldığım karbonhidratları yazmadım.

Arada fındık fıstık tüketirim.

Bu beslenme şekline göre öneri daha sağlıklı sonuç verir sanırım.

Hocanın dediğine göre nitroda kullandım combatta bana göre combat daha iyi ucuz olmasına rağmen sitelerde de en çok satanlarda dedi. O bi ayrı kafamı karıştırdı. BSN nin 2.2kg olması ve combatla forumda daha iyi kötü tarzında yazılar görmem bi ayrı karıştırdı.Optimumdan memnundum yanında kreatinini de görmem bi ayrı kısacası allak bullak oldum.Bu sporda tecrübeli arkadaşların fikrini almak istedim.

http://www.muscletech.com/products/nitrotech_hardcore/ burda 24gr BCAA gözüme yüksek geldi optimumda 5 gr bcaa 4gr glutamin vardı ölçeğinde

 

Optimumu al, kafani da cok karistirma. Alti ustu protein hic almayip beslenmene kirmiz et eklesen dah iyi bile olur.

 

iyi akşamlar size bir soru sormak istiyorum şimdi optimum whey protein tozum bitmek üzere ben protein tozunu antreman günleri 2 kez bir sabah karnına aç olarak birde antremandan sonra alıyorum antreman yapmadığım günler ise sadece sabah aç karnına alıyorum fakat Muscletech Nitro-Tech bu markayı çok övüyorlar şimdi bu protein tozuda optimum whey gibi kana hızlı karışan yani emilimi hızlı olan bir protein tozu mu aralarında fark tam olarak nedir acaba ? cevap verirken alıntı yapıp verirseniz çok sevinirim

 

Öncelikle Weider in ürünlerinde ciddi anlamda şeker var demedi deme.

Sonra Amino profillerini inceledim ve hesapladım geçenlerde tanınmış markaların sağlam ürünlerinin.

Kim ne derse desin uzun zamandır piyasanın en sağlam ürününü kullandığımın farkına vardım.

Dymatize İso-100

Ürünün 28 gramlık servisinde Bcaa+Eaa toplamı 11.8 gram

Bu ürüne en çok yaklasan ürün Optimum Platinum Hydrowhey 39 gramında Bcaa ve Eaa toplamı 15.3 gram.

Kaldıkı İso-100 5 lbs(2275 gram) 170 tl civarı iken Optimum Platinum 3.5 lbs (1590 gram) Servis olarak ise İSO-100 82 servis iken Optimum 40-41 servise denk geliyor ve fiyatı 180 tl.

 

Yukarıda ki verilen seçenekler de 2 blend 2 whey var. Amaç wheyse nitro tech derim. Blend'de combatın tadı ciddi anlamda yapay

 

Kutu başına fiyat, porsiyon sayısı, porsiyon başına protein ve porsiyon başına şeker/yağ oranı ayrıca lezzeti ve kolay karışması, bir de izolat durumunu gözden geçiriyorum alırken.

Tercihim bu yüzden hep ON Whey oluyor. Yanında 300gr craetine'de çok iyi fiyata geliyor. Sanırım havale ile whey 148TL, Creatine yanında 12TL fiyata geliyor.

Şu ana kadar bir çok ürünü kullandım. Genel görüşümü belirtmem gerekirse:

- Nitrotech 1.8kg. Aynı paraya 500gr daha fazal whey ve 300gr creatine alma şansım var. Ayrıca marka olarak pek tercih etmiyorum.
- BSN Syntha6. Aromaları çok güzel. Ama kutu başına porsiyon az ve porsiyon başına şeker fazla. Tercih etmiyorum pek. Kız arkadaşımın favorisi
- Myofusion. Uzun süre kullandım. Fena değildi. Zor karışıyor çimento gibi. Ama çok tok tutuyor. Protein kalitesinin düşük olabileceğine dair çok yorum var. O yüzden izolat olanları daha paranın hakkı görüyorum.
- Wieder premium whey. Eğer fiyatları hala 200TL üzerindeyse O parayı proteine vermem. Çok net. Benim kasap 450TL'ye bütün kuzu kesip hazırlıyor. Yarım kuzu eder. İçinde bir de şeker yüksek sanırım. Protein parasını şekere vermek bana biraz enaylik gibi geliyor. Geçenlerde 35 liraya 2kg dextrose aldım. İstersem kendim koyarım.
- MusclePharm Combat kullanmadım. İçeriğine bakmak lazım.
- Dymatize ISO-100 güzel görünüyor. Fakat 178TL. ON Whey 148TL. Arada servis sayısı farkı çok yok. Ama 30TL fark var. 160TL şeklinde 300gr Creatine ile alsam yine fark var.

Kişisel değerlendirmem böyle. Bunlar sadece benim görüşlerim sonuçta.