protein tozları zarar verir mi ??

[sadullah]

17 yaşındayım 2 aydan beri ağırlıkla uğraşıorum herhangi bi sorunum yok sadece her antrenmandan sora yarım litre sütle protein tozu içiorum antrenmandan çıktıktan yarım yda 1 saat sonra yemek yiorum protein tozu kullanmama gerek var mı ???? lütfen beni bilgilendirinbench_O

 

[aneximandros]

sadullah, baslik acmadan once lutfen forum kurallarini okuyun. Bir defa basliginizi yanlis yere acmissiniz. Ikincisi sordugunuz soru forumda defalarca konusuldu. Forumda arama yapmayi denediniz mi?