Protein Takviyesi

[Serj]

Merhaba arkadaslar.

18 yaşındayım body'ye başlayalı 2 ay oluyor. Boyum 1,85 kilom 67. 2 ay önce kilom 63 idi. 2 ay içinde 4 kilo alarak 67 oldum. En son antrenmanda hocam proteine başla diye bi tavsiyede bulundu. Kafama takılan birkaç şey var;

1-Proteinler ilerde sarkmaya, vücutsal bozukluklara vb. neden olmuyor mu ?
2-Protein takviyesi sonucu aldığım kiloları geri verir miyim ?
3-Proteine başlamak için geçen süre biraz az değil mi ?

 

[Cyrax]

Hocan diyorsa bir bildigi var demekki

1- Hayir olmaz, protein ek bir besindir kisaca dogaldir , gonul rahatligi ile kullanabilirsiniz.
2- Protein kullanimi ikiye ayirabiliriz aslinda, senin amacina bagli, kilomu vermek istiyorsun yoksa almakmi?
3-yeni baslayan icin erken gozukebilir. ama senin hocanin seni daha iyi gozlemledigi icin birsey diyemeyiz

 

[Serj]

Cevap için teşekkürler Proteinleri kilo almak için kullanıcam.Uzun ince bi yapım var..

 

[Cyrax]

Beslenmene dikkat edersen whey protein harika bir ek besin olacaktır, ama gainer de kullanıla bilir , ama whey proteini şiddetle öneriyorum.

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi