Protein Takviyesi

Merhaba arkadaslar.

18 yaşındayım body'ye başlayalı 2 ay oluyor. Boyum 1,85 kilom 67. 2 ay önce kilom 63 idi. 2 ay içinde 4 kilo alarak 67 oldum. En son antrenmanda hocam proteine başla diye bi tavsiyede bulundu. Kafama takılan birkaç şey var;

1-Proteinler ilerde sarkmaya, vücutsal bozukluklara vb. neden olmuyor mu ?
2-Protein takviyesi sonucu aldığım kiloları geri verir miyim ?
3-Proteine başlamak için geçen süre biraz az değil mi ?

 

Hocan diyorsa bir bildigi var demekki

1- Hayir olmaz, protein ek bir besindir kisaca dogaldir , gonul rahatligi ile kullanabilirsiniz.
2- Protein kullanimi ikiye ayirabiliriz aslinda, senin amacina bagli, kilomu vermek istiyorsun yoksa almakmi?
3-yeni baslayan icin erken gozukebilir. ama senin hocanin seni daha iyi gozlemledigi icin birsey diyemeyiz

 

Cevap için teşekkürler Proteinleri kilo almak için kullanıcam.Uzun ince bi yapım var..

 

Beslenmene dikkat edersen whey protein harika bir ek besin olacaktır, ama gainer de kullanıla bilir , ama whey proteini şiddetle öneriyorum.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi