Protein onerisi
- Konuyu başlatan Kllls55
- Başlangıç Tarihi
actual1985
Üye
Aratirsan bu konuyla ilgili bir sürü baslik var ayrica konu acmana gerek yok
veg
Üye
böyle damdan düşme soru da olmaz ki ama. mutlak araştırman ve KENDİNİ TANIYIP uygun olanları elemen lazım önce. Whey mi Yumurta proteini mi Casein mi Kullanabilirsin. Laktoza toleransın var mı? Karbonhidrat yağ kısıtlaması olsun istiyor musun, karın da doyursun mu (öğün yerine mi kullanacaksın, meal replacement amaçlı) yoksa sadece spor sonrası mı kullanacaksın? YANİ NE ARADIĞIN ÖNEMLİ.
Konudan sonra cevremdekiler olsun burdaki konulardan olsun kafama oturdu.proteini antrenman sonraki kas yikimini engellemek icin kullanicam beslenmemide elimden geldigince yapmaya calisicam protein olarakta whey olucak[DOUBLEPOST=1422742757][/DOUBLEPOST]
Biraz arastirdiktan sonra whey olarak karar verdim kullanimida antrenmandan sonra kas yikimini engellemk icin yapicam ama markayi kafamda tam oturtamadim
actual1985
Üye
Hangileri arasinda kaldin soyle yardımcı olmaya calisayim
Aslinda wieder in ovgusunu aldim birde optimum gold standar var optimum fiyat olarak daha uygun yanlis bakmadiysam aradaki fiyat farkini vermeye deger mi onu merak ediyorum
actual1985
Üye
Weidere verecek paran varsa dusunme , yeni baslayacaksan spora weidere gerek yok ,hata yeni baslayanlara protein tozu onerilmez
veg
Üye
ben optimum önermiyorum şahsen, google da ion exchange whey diye arat zararlarını görebilirsin. whey cfm olmalı, cold cross flow üretim teknolojisinden elde edilmiş olmalı, ion exchange OLMAMALI. ion exchange alacağına hiç alma daha iyi. soğuk filtreleme yöntemi (cold yani cfm) olmalı alacağın whey. içeriğine bak, ion exchange whey okuyorsan uzaklaş arkana bile bakma.