mrb arkadaşlar forumda okadar arama yaptım sorunuma cvp bulamadım.yaşım 21 boyum 1.93 kilom 66(spora bşlamadan önce 60 idi)2 aydır spor yapıyorum son 4 gündür protein kullanıyorum ultimate nutrition muscle juice revolution.bu ürünü spor günleri sabah kahvaltıdan sonra 1ölçek öğle yemeğinden sonra 1 ölçek ,akşam spordan 1 saat önce 1 ölçek spordan sonra 1 ölçek alıyorum.off günlerde ise sabah yarım ölçek akşam yarım ölçek alıyorum.spor günlerim pazartesi -çarşamba-cuma-pazar.ben proteini kullanmaya başladıgımdan beri bi terleme basıyor her aldıgımda.mide bulantısı oluyor iştahım kesiliyor artık midem bişeyi kabul etmiyor yiyemiyorum doğru düzgün.tuvaletete çkmaya başladım(bu zaten büyük sorun olmaya başladı).gaz sorunuda oluşmuştu ama su ile içmeye bşladıgımdan beri biraz rahatlama oldu.17 yıl spor yaptım 1 sene bırakmak zorunda kaldım tekrar bşladım ama neden böle oldu bilmiyorum.ilk defa protein kullandım.ürün sahte desem sağlam yerden aldım güvenilir yerden .yememe dikkat ederim düzenli beslenirdim.lütfen bana yarım edin.
protein kullanımından sonra aksilikler çıktı lütfen yardım ediniz
- Konuyu başlatan tnta
- Başlangıç Tarihi
yazdığına bakılırsa günlük 4 ölçek tüketiyorsun. bu bana göre oldukça fazla.
her ölçekte 25 gr protein desen 4 ölçekte 100 gr yapar. sen zaten 60 kg sın. tüm ihtiyacını tozla karşılıyorsun. doğal yoldan et, süt ve süt ürünleri vs. tüketmiyor sadece tozlara yöneliyorsan büyük yanlışın içindesin. yok ek olarak bir de saydıklarımı da yiyorsan bu sefer protein tozunu boşuna harcıyorsun ve organlarını boşuna yoruyorsun.
sağlığımız bu kadar mı değersiz? biraz araştırmaya değmez mi yani?
bir-iki hafta kullanma. işi garantiye al.
çok kötüysen, durum düzelmiyorsa bir doktora görün.
daha sonra miktarı düşürüp bir de öyle dene. en azından sabah ve idmandan sonra kullan sadece.
her ölçekte 25 gr protein desen 4 ölçekte 100 gr yapar. sen zaten 60 kg sın. tüm ihtiyacını tozla karşılıyorsun. doğal yoldan et, süt ve süt ürünleri vs. tüketmiyor sadece tozlara yöneliyorsan büyük yanlışın içindesin. yok ek olarak bir de saydıklarımı da yiyorsan bu sefer protein tozunu boşuna harcıyorsun ve organlarını boşuna yoruyorsun.
sağlığımız bu kadar mı değersiz? biraz araştırmaya değmez mi yani?
bir-iki hafta kullanma. işi garantiye al.
çok kötüysen, durum düzelmiyorsa bir doktora görün.
daha sonra miktarı düşürüp bir de öyle dene. en azından sabah ve idmandan sonra kullan sadece.
letsev
Üye
4 ölcek mi? şu anda ürün satıcıları göbek atıyordur. 66 kilo bir insanın günlük net protein tozu ihtiyacı 0 ölçektir sabah 3 tam yumurta yanında yulaf 100 gr lor sonraki 3 öğünde 100 gram tavuk yesen sana yeterde artar bile hadi bi öpünü ton balığı yaparsın o değişir. protein tozy asla gerçek öğünün yerini tutmaz yani bir gıda maddesi değildir. protein tozu zorunluktur yani spordan sonra şöyle güzel bir et tavuk balık yiyemeyenlerin idareten aldığı bir şey. kana çabuk karışması lazım lafıda masal. proteinlerde böyle bir şey söz konusu değil amino asit havuzu sağolsun. insan gerçekten bir mucizedir hafife almayın. idmandan sonra karbonhidrat bence daha önemli asıl onu ihmal etmeyin. eğer idmanın hakkını veriyorsanız basit karboyuda.
edit: he birde yemekten sonra almanızın manası ne diyelimki köfte yediniz arkasından protein tozu. vücudunuz hiç teredütsüz köfteyi protein olarak kullanacak içtiğiniz tozuda yağa dönüştürecektir bir kısmınıda atacaktır.
edit: he birde yemekten sonra almanızın manası ne diyelimki köfte yediniz arkasından protein tozu. vücudunuz hiç teredütsüz köfteyi protein olarak kullanacak içtiğiniz tozuda yağa dönüştürecektir bir kısmınıda atacaktır.
Son düzenleme:
haven
Yeni Üye
ürününüz sahte değil bu yazdıklarınız zaten protein tozunun aşırı kullanımında yaşanabilecek etkiler. dozu günlük kullanımınızı düşünerek azaltın, sanırım kilo almak için kullanıyorsunuz ve bence mutlaka bir diyet programı eşliğinde kullanın. forumda kilo başına alınması gereken protein ve protein tozu kullanımı ile yeterli bilgi var sanıyorum. bence sabah yemekten önce aç kanına ve antrenman sonrası almanız daha mantıklı..
arkadaşlar önce hepinize çok tşk ediyorum.ürünün üstünde 4 ölçeği 532 ml su yada sütle karıştırıp için dior.benim spor hocamda bu 4 ölçeği sabah öğle idmandan önce ve idmandan sonra içmemi sölediği için /yani bölelim dedi)bende öle yapıyordum.
wrestler arkadaşım dediğin gibi onlarıda tüketiyorum.sanırım organlarımı yoruyorm dediğin gibi.
evet arkadaşlar kilo almak için kullanıyorum ürünü.spor hocası öle kullan dediği için kullandım bende.eğer gerçekden kiloma göre fazlaysa alımım neden bu üreticiler 4 ölçek karıştır iç dior ürünün üstünde öle yazıyordu hocada böldü 4 de .aldıgım yere gittim konuştum ordaki abilerle onlarda türkiyerdeki bu ürünün distribütörünü aradı onlarda bana dönüş yaptı. beyfendinin dediği aynen böleydi içinde balık yağı var mide bulantısı yapması doğru sanırsam sana fazla geldi kullanım dozajı biraz düşür dedi.
gene 4 öğün al ama dozajı 120 milimden 60 milime düşür dedi.arkadaşlar anlayın benide ürünler hakkında pek bilgim olmadıgı için 2 hocaya sordm öle kullan dedikleri için kullandım bende :/
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:30 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:28 ----------
arkadaşlar sizler nasıl kullanmamı önerirsiniz.idmandan önce 2 ölçek idmandan sonra 2 ölçekmi alıyım napıyım?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:39 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:30 ----------
arkadaşlarm beslenme programımıda yazıyım
sabah kahvaltıda 10:00 da 4 yumurta haşlanmış yanında peynir -zeytin-pekmez-kuşburnu-kaşar-portakal suyu (sonrasında karbonhidratı alıyorm)
ara öğünde 12:00-ekmek arası ton balığı yada meyve ne varsa tüketiyorm
öğle yemeği 14:00-makarna-pilav-tavuk-tonbalıklı salata-bulgur pilavı bunlardan ne ypıldıysa yiyiorm genelde hep bu yemekleri yapıyorm(sonrasında gene karbonhidrat alıyorm)
ara öğün 16:00 meyve yiyorm bol bol
saat 18:00 da aldığım ürünü içiyorm 7 de spora giriyorm spordan çıkdıkdan sonrada içiyorm.eve geliyorm 9 gibi yemek yiyiorm 10:30 gibi yatıyorm
genelde böle oluyor arkadaşlar.ne kadar doğru şimdiki söliceğim siz karar verin ama spor yerindeki 4 hocada ne bulduysan ye sen zaten zayıfsın dediler aç kalma hiç dediler.
wrestler arkadaşım dediğin gibi onlarıda tüketiyorum.sanırım organlarımı yoruyorm dediğin gibi.
evet arkadaşlar kilo almak için kullanıyorum ürünü.spor hocası öle kullan dediği için kullandım bende.eğer gerçekden kiloma göre fazlaysa alımım neden bu üreticiler 4 ölçek karıştır iç dior ürünün üstünde öle yazıyordu hocada böldü 4 de .aldıgım yere gittim konuştum ordaki abilerle onlarda türkiyerdeki bu ürünün distribütörünü aradı onlarda bana dönüş yaptı. beyfendinin dediği aynen böleydi içinde balık yağı var mide bulantısı yapması doğru sanırsam sana fazla geldi kullanım dozajı biraz düşür dedi.
gene 4 öğün al ama dozajı 120 milimden 60 milime düşür dedi.arkadaşlar anlayın benide ürünler hakkında pek bilgim olmadıgı için 2 hocaya sordm öle kullan dedikleri için kullandım bende :/
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:30 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:28 ----------
arkadaşlar sizler nasıl kullanmamı önerirsiniz.idmandan önce 2 ölçek idmandan sonra 2 ölçekmi alıyım napıyım?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:39 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:30 ----------
arkadaşlarm beslenme programımıda yazıyım
sabah kahvaltıda 10:00 da 4 yumurta haşlanmış yanında peynir -zeytin-pekmez-kuşburnu-kaşar-portakal suyu (sonrasında karbonhidratı alıyorm)
ara öğünde 12:00-ekmek arası ton balığı yada meyve ne varsa tüketiyorm
öğle yemeği 14:00-makarna-pilav-tavuk-tonbalıklı salata-bulgur pilavı bunlardan ne ypıldıysa yiyiorm genelde hep bu yemekleri yapıyorm(sonrasında gene karbonhidrat alıyorm)
ara öğün 16:00 meyve yiyorm bol bol
saat 18:00 da aldığım ürünü içiyorm 7 de spora giriyorm spordan çıkdıkdan sonrada içiyorm.eve geliyorm 9 gibi yemek yiyiorm 10:30 gibi yatıyorm
genelde böle oluyor arkadaşlar.ne kadar doğru şimdiki söliceğim siz karar verin ama spor yerindeki 4 hocada ne bulduysan ye sen zaten zayıfsın dediler aç kalma hiç dediler.
ereka
Üye
bal, pekmez, kuru üzüm. sağlıklı şekerli karbonhidratlar
.
Buğday, patates, pirinç, muz, yer fıstığı, havuç, mısır. bunlarda nişasta
.
Yulaf, baklagiller, bezelye, havuç, pirinç kepeği, arpa, turunçgiller, çilek, muz. bunlarda lif
ve hepsi yüksek oranda karbonhidrat içeriyor ben bunlardan bol bol tükettim kilo almaya çalıştım sonra önüne geçemedim fast food yöneldim okul derken vs. gereğinden fazla kilo oldu
ama sen tüket bunları sağlıklı şekilde kilo al bence
ne bulursan ye derken bu yanlış bence rafine şekerden uzak dur derim çok pis sağlıksız bi kilo yapıyor şişiriyor adamı tatlı yiyebilirsin bence tabi şekeri dediğim gibi rafine değilse
makarna harika bi kilo aldırıcı onu tüket bol bol
ekmek ekleyebilirsin menülere
kolay gelsin
.
Buğday, patates, pirinç, muz, yer fıstığı, havuç, mısır. bunlarda nişasta
.
Yulaf, baklagiller, bezelye, havuç, pirinç kepeği, arpa, turunçgiller, çilek, muz. bunlarda lif
ve hepsi yüksek oranda karbonhidrat içeriyor ben bunlardan bol bol tükettim kilo almaya çalıştım sonra önüne geçemedim fast food yöneldim okul derken vs. gereğinden fazla kilo oldu
ama sen tüket bunları sağlıklı şekilde kilo al bencene bulursan ye derken bu yanlış bence rafine şekerden uzak dur derim çok pis sağlıksız bi kilo yapıyor şişiriyor adamı tatlı yiyebilirsin bence tabi şekeri dediğim gibi rafine değilse
makarna harika bi kilo aldırıcı onu tüket bol bol
ekmek ekleyebilirsin menülere
kolay gelsin
letsev
Üye
niye makarnanın aldırdığı kilo kas mı? bence yanlış bilgiler veriyorsunuz sizde yanlış bilgi almışsınız kilo almak demek yağlanmak demek değildir. vücudun kaslanmak için protein kadar en az protein kadar karbonhidratlarada ihtiyacı var ama gereğinden fazla tüketim hele bal pekmez vs dadanırsan yağ küpü olur çıkarsın.bal, pekmez, kuru üzüm. sağlıklı şekerli karbonhidratlar
.
Buğday, patates, pirinç, muz, yer fıstığı, havuç, mısır. bunlarda nişasta
.
Yulaf, baklagiller, bezelye, havuç, pirinç kepeği, arpa, turunçgiller, çilek, muz. bunlarda lif
ve hepsi yüksek oranda karbonhidrat içeriyor ben bunlardan bol bol tükettim kilo almaya çalıştım sonra önüne geçemedim fast food yöneldim okul derken vs. gereğinden fazla kilo oldu
ne bulursan ye derken bu yanlış bence rafine şekerden uzak dur derim çok pis sağlıksız bi kilo yapıyor şişiriyor adamı tatlı yiyebilirsin bence tabi şekeri dediğim gibi rafine değilse
makarna harika bi kilo aldırıcı onu tüket bol bol
ekmek ekleyebilirsin menülere
kolay gelsin
Duratec
Üye
lütfen birisi yazıma yorum yapsın zor durumdayım gerçekden moralim bozuk.
Yukarıda ne yaptık cevaplamadıkmı ?
6 ay spor yaparım bana yeter , protein tozunuda alınca süper kaslanırım falan filan gibi bir düşüncen varsa bırak zaten bu sporu hemen..
Böyle bir mantık yok..
Duratec kardeşim ne alaka ben öle bişe dedimmi?????siz bana spor yeri değiştir ozaman dediniz bnde para verdim çıkamam şubatta bitiyor dedim parama yazık değilmi??ben size bırakıcam gibi bi düşüncem var dedimmi 17 yıldır spor yapıyorum milli sporculukda yaptım herşey hakkında bilgim var ama sadece bu ürünler hakkında bilgim yok çünkü spor hayatım boyunca hiç kullanmadım gerek yoktu ameliyat sonrası zayıfladıgım için kullanmak istedim. hem siz protein olarak yazdınız ürün karbonhidrat kilo aldırıcı bununb farkına varınız. cvplamadıkmı demişsiniz eyw arkadaşlar cvplamş ama sen ne demişşin cvp olarak bi bak direk yargılamışsın amaçın ne diorsn. bnde size sonradan uzunca msj yazdım gördüğün gibi ben ona cvp bekliyordum kimse cvplamadı.yaptıgın yanlış kardeş
zyzz
Üye
Muscle Juice Revolution'un 4 ölçeği 256 grm.
Bu da toplamda 56 grm protein demek oluyor.
Bunu 4 e bölersen ölçek başına 14 grm protein düşüyor.
Bu ürüne sadece protein olarak değerlendirme yapmamak lazım.
Tuvalet sorunu yağsız sütle de normal sütle de içersen olabilir.
ama illede sütle içeceksen öğünlerden sonra değilde öğünlerle
birlikte almanı tavsiye ederim isalin kesilir. bu arada amaç kilo
almaksa bu ürünü gün içinde 4 e bölmek yerine antremandan önce
ve sonra olarak 2şer ölçek almanı tavsiye ederim.
İyi forumlar...
Bu da toplamda 56 grm protein demek oluyor.
Bunu 4 e bölersen ölçek başına 14 grm protein düşüyor.
Bu ürüne sadece protein olarak değerlendirme yapmamak lazım.
Tuvalet sorunu yağsız sütle de normal sütle de içersen olabilir.
ama illede sütle içeceksen öğünlerden sonra değilde öğünlerle
birlikte almanı tavsiye ederim isalin kesilir. bu arada amaç kilo
almaksa bu ürünü gün içinde 4 e bölmek yerine antremandan önce
ve sonra olarak 2şer ölçek almanı tavsiye ederim.
İyi forumlar...
Son düzenleme:
B
brhmcr
Guest
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ultimate-nutrition-muscle-juice-revolution-t59911.html
Ortadaki karisiklik su:
Ustunde su yaziyor: 1 porsiyon = 4 icindeki kepce= 56 gr protein 170 gram karbo
Milletin dedigi 4 porsiyon cok fazla, yani 16 kepce.
1 Porsion =4 kepce
Calories 1020
Calories From Fat 80
Total Fat 14g 22%
Saturated Fat 3g 15%
Cholesterol 170mg 57%
Sodium 150mg 6%
Total Carbohydrates 170g 57%
Sugars 18g
Protein 56g 112%
Calcium 40%
Iron 4%
Bu urun gunluk ihtiyaca gore alinmali, ben olsam tek porsiyonu 2 ye bolerdim.
SAbah 2 kepce idman sonrasi 2 kepce alirdim.
Eger ki daha cok ihtiyac varsa maks 2porsiyon = 8 kepce alirdim.sabah ve idman sonrasi gibi.
haven
Yeni Üye
diyetiniz güzel ancak toz kullanımında 4 ölçek idmandan önce ve 4 ölçek idmandan sonra diye bir şey yoktur. yani aşırı miktarda protein alıyorsunuz ki 4 servis kullanımda 56 gr protein artı 56 gr protein de idman sonrası.. bu kullanım cidden çok fazla. kilo başına almanız gereken proteini zaten tozdan alıyorsunuz ve yediklerinizde de protein olduğu için mantıklı bir kullanım olmuyor sizinkisi.. genelde protein tozları günlük diyete ek olarak günde 2-3 kez (2-3 öğün) 1 servis.. yani en fazla 3 servis, yani 3 ölçek kullanılır ve bu ölçeğin sabah kalkınca, herhangi bir ara öğünde ve idmandan sonra alınması gereklidir.. ancak siz kilo alım sürecinde olduğunuzdan şu anki kullanımınızı dengelemeniz gereklidir. bence bu ürünü gün içinde 4 e bölmek yerine antremandan önce ve sonra olarak 2şer ölçek almanı tavsiye ederim. süte karıştırmadan su ile içerseniz zaten ishal sorununuz çözülür ama yok ben süt kullanacağım derseniz mutlaka yemek ile birlikte almalısınız...