Merhabalar. Piyasada palamutun çok olması nedeniyle fiyatlarda hayli düşük. Orta boy bir palamut 7-8 lira değerinde. Orta boy bir palamutun besin değerleri ise; 100 gramında; 20.16 gram Protein, 15.07 gram yağ ve bildiğiniz gibi bir çok besin içeriğine sahip. Palamutu fırında pişirsek ve konserve ton balığı yerine tüketsek nasıl olur?
Protein kaynağı olarak Palamut
- Konuyu başlatan fbkdr1234
- Başlangıç Tarihi
Şimdi bol yağda piştiğinde de bir farkı olur diye düşünüyorum.
mevsres
Üye
Şimdi bol yağda piştiğinde de bir farkı olur diye düşünüyorum.
O başka mesele.
Sporcuların yağda pişirme ile uzaktan yakından alakası olmadığı için hesaba bile katmadım.
FitnessMerdo
Üye
Evet diğer balık türleride iyidir sardalyaa mezgit uskumru