Protein karışımdan sonra hemen yemek sıkıntı olur mu

[ozan1234]

Arkadaşlar ben tozu 3 ay sonra başlamayı düşünüyorum o yüzden suan protein tozu yerine 4 yumurta beyazı süt ve 1 kaşık bal su bardağına doldurup karıştırıp içiyorum yararı elbet olur dediler bunu 3 ay yapıcam sonra toza geçicem sorum karşımı antremandan 20 dk sonra içiyorum içtikten sonra yemek yemek için zaman sınırı varmı hemen yemek yercem sıkıntı olur mu ?

 

[muti5757]

Vücut tek seferde en fazla 40 gr proteini işleyebilir ondan dolayı protein tozundan sonra yiyeceğin öğün yiyeceğin proteinlerin çoğu yağ olarak depolanır vücudunda bu yüzden protein tozunu içtikten 45 dakika sonra yemek yemelisin.

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır. (Bknz. Forum Kuralları Madde 3)

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/yeni-baslayanlarda-supplement-proteinaminoasit-vs-kullanimi-8691.html

Lütfen sorunuzu size verilen linkte sorunuz.

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi