Protein ihtiyacı :(

[boykaxd]

Herkes farklı şeyler söylüyolar kafam karıştı ve zamanım yok.
Günlük ne kadar protein almam gerekir benim bir sürü yazı var lütfen net bi şey söyleyin konu acılmış olsada burdan emin olmak istiyorum kusura bakmayın
(yaş 17. kilo 65. boy 175)

 

[brhmcr]

Kilon-yag kismi * 1.8 gram yeterli olacaktir.

 

[boykaxd]

Benim 100 gr. protein ihtiyacım var 20 25 gr.eksik almam sonucunda ne olabilir ki?

 

[GencGrafiker]

Benim 100 gr. protein ihtiyacım var 20 25 gr.eksik almam sonucunda ne olabilir ki?

Hiçbir sıkıntı olmaz kafana takma

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi