Protein hk.

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Karnitin tarafından 16 Mart 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Karnitin
    Offline

    Karnitin Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2019
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Arkadaşlar şimdi ben haftada 3 gün fullbody antrenman yapıyorum. Pazartesi-Çarşamba-Cuma
    Protein sentezi 48 saat sürdüğüne göre Pazar günü alacağım proteine dikkat etmesem de olur mu? Çünkü 48 saatlik protein sentezi Cuma-Cumartesi günlerinde oluyor. Pazar günü de off günüm ve bugünde büyük ihtimal protein sentezi olmayacak. Dolayısıyla Pazar günü ne kadar protein aldığımın bir önemi kalıyor mu?
     
  2. igormami
    Online

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    644
    Beğenileri:
    165
    Ödül Puanları:
    43
    alsan iyi olur. beslenme yeterli protein miktarını her gün karşılaman iyi olur.
     

Sayfayı Paylaş