Arkadaşlar merhaba.
Uzun bir aradan sonra spora yeniden başlamak için dün gidip bir spor salonuna yazıldım. 23 yaşındayım, 1,76 boyum ve 75 kilom var. Yapılan analizlerde 7,7 kg yağ fazlam olduğu belirlendi. Bu sefer işi ciddiyete bindirdiğimden 1 senelik kayıt yaptırdım ve acayip hırslıyım. Ayrıca olabildiğince çabuk bir sonuç görmek istediğimden protein tozu da kullanmak istiyorum fakat bütçem kısıtlı olduğundan hangisini kullanacağımı veya alacağım ürünün beni ne kadar süre götüreceğini kestiremiyorum. Örneğin alacağım 2300gr bir ürün haftada 3 yada 4 gün çalışacağımı düşünürsek beni ne kadar süre götürür?
Şimdiden teşekkürler.
Uzun bir aradan sonra spora yeniden başlamak için dün gidip bir spor salonuna yazıldım. 23 yaşındayım, 1,76 boyum ve 75 kilom var. Yapılan analizlerde 7,7 kg yağ fazlam olduğu belirlendi. Bu sefer işi ciddiyete bindirdiğimden 1 senelik kayıt yaptırdım ve acayip hırslıyım. Ayrıca olabildiğince çabuk bir sonuç görmek istediğimden protein tozu da kullanmak istiyorum fakat bütçem kısıtlı olduğundan hangisini kullanacağımı veya alacağım ürünün beni ne kadar süre götüreceğini kestiremiyorum. Örneğin alacağım 2300gr bir ürün haftada 3 yada 4 gün çalışacağımı düşünürsek beni ne kadar süre götürür?
Şimdiden teşekkürler.
