Protein deposu içecek hazırlamak istiyorum

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve emredel tarafından 21 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 20 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. M0ssento
    Offline

    M0ssento Yeni Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2012
    Mesajlar:
    238
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    antrenmandan sonra sütle tüketilmemelidir.Kana geç karışır.Suyla tüketmelik bir karışım yap.
     
    M0ssento, 12 Eylül 2012
    #21
  2. KaSınTı
    Offline

    KaSınTı Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Spor Salonu
    antreman sonrası değil ama benim bulduğum besin ; 50 gr arı mama 250mL sütle pişirilmiş içinede 75 gram yulaf ezmesi
     
    KaSınTı, 12 Eylül 2012
    #22
  3. Cup
    Offline

    Cup Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Protein neye yarıyor tam olarak kas gelişimi içinmi enerji içinmi yoksa yağ yakımı içinmi?
     
    Cup, 22 Eylül 2012
    #23
  4. DDogancaNN
    Offline

    DDogancaNN Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Bilmiyorum Kilo durumun ne Alemde Ama Oranlar Şöyle oluyor o zaman
    Ceviz: 68 g Yağ 15 g Protein
    Fındık : 61 g Yağ 15 g Protein
    30 G Protein için 129 G Yağ Alıcaksın .weightlifter
     
    DDogancaNN, 23 Eylül 2012
    #24
  5. cikcik
    Offline

    cikcik Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Protein tozu içmek istemiyosan böyle bişey yapman çok saçma o cevizde fındıkta proteinden çok yağ var ayrıca arkadaşta belirtmiş 30 g pro için 129 g yağ alıcaksın saçmalamışsın resmen
     
    cikcik, 23 Eylül 2012
    #25
  6. bosversen
    Offline

    bosversen Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2011
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    protein tozu kullanmak istemiyorsan, lor peyniri tüket. piyasada düşük yağ oranlı lor peynirleri mevcut.

    hammaddeler'de yumurta akı tozu alabilirsin. tamamen doğal ve güvenlidir. ben sütün içine 30 g ilave ediyorum. bir tane muz ve biraz bal. mikserden geçiriyorum. tadı süper oluyor. tam bir protein bombası ve de güvenli.

    hammadeal'dan saf protein tozu (WPC80) alabilirsin. tamamen doğal peyniraltı suyundan püskürtme yöntemiyle kurutularak üretiliyor ve işlenmemiş. tamamen doğal. 5 kg'ı 290TL civarıydı. ama tat olarak içimi zordur.
     
    bosversen, 23 Eylül 2012
    #26
  7. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.560
    Beğenileri:
    1.080
    Ödül Puanları:
    123
    güvenilir olduğundan ne kadar eminsiniz? ve nasıl eminsiniz?
     
    letsev, 27 Eylül 2012
    #27
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş