emrea16
Üye
Arkadaşlar mrb .
suan mevcut olan nitrotech protein + mp creatine + weider pure egg amino + inkospor bcaa var elimde.
ben sabah kalkar kalkmaz 1 ölçek protein ile 5gr creatine i karıştırıp içiyorum.
antreman öncesi 3tablet bcaa, 3tablet amino .
antreman sonrası 1 ölçek protein , 3 tablet bcaa , 3tablet amino olarak kullanıyorum.
sizce bu kullanım şekli uygunmudur?
yada tavsiye edebileceginiz kullanım şekilleri varmı ?
yardımcı olursanız sevinirim.
suan mevcut olan nitrotech protein + mp creatine + weider pure egg amino + inkospor bcaa var elimde.
ben sabah kalkar kalkmaz 1 ölçek protein ile 5gr creatine i karıştırıp içiyorum.
antreman öncesi 3tablet bcaa, 3tablet amino .
antreman sonrası 1 ölçek protein , 3 tablet bcaa , 3tablet amino olarak kullanıyorum.
sizce bu kullanım şekli uygunmudur?
yada tavsiye edebileceginiz kullanım şekilleri varmı ?
yardımcı olursanız sevinirim.
