Şafak Bilgili
Üye
Beyler spordan sonra (kardiyuo-ağırlık) egzersinden sonra yiyebileceğim bol proteinli protein bar tarifi varmı??
İnternettekiler protein aksine karbonhidrat dolu...
Zaten kilom normal bunun yüzünden kilo almak istemiyorum
Boy:1.72
Kilo:60
Hafif göbek yağlı
İnternettekiler protein aksine karbonhidrat dolu...
Zaten kilom normal bunun yüzünden kilo almak istemiyorum
Boy:1.72
Kilo:60
Hafif göbek yağlı