PROTEİN KULLANIMI.

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan HmtBbcn1
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
H

HmtBbcn1

Üye
Arkadaşlar whey protein optimum aldım , yeni başlıcam ama kullanımı hakkında bir bilgim yok ölçek olarak vs ? birisi bana acil açıklarsa çok sevinirim..
 
Antrenmandan yarim saat once vr hemen sonrasinda.
Sabah kalktiginda ve antr sonrasinda olmak uzere iki kullanim sekli var. gunde toplam iki olcek
GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
maietnigri dedi:
Antrenmandan yarim saat once vr hemen sonrasinda.
Sabah kalktiginda ve antr sonrasinda olmak uzere iki kullanim sekli var. gunde toplam iki olcek
GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...



çok teşekkür ederim sağol , peki ne kadar sürede yararı olabilir muhtemelen fikir olarak öğrenebilirmiyim :))
 
Sonuc almanda rol oynayacak cok parametre var. :) hedefinin ne oldugunu bile bilmeden yanit vermek saglikli olmaz. :)
Protein agirlikli beslenme dinlenme duzenin ve calisma disiplinin :)


GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
maietnigri dedi:
Sonuc almanda rol oynayacak cok parametre var. :) hedefinin ne oldugunu bile bilmeden yanit vermek saglikli olmaz. :)
Protein agirlikli beslenme dinlenme duzenin ve calisma disiplinin :)


GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...


Vücut yapmakta kas yapmak açısından etkisi , rolü baya varmı yani , etkisini görürmüyüm fazlasıyla:)
 
Illa ki gorursun :) ama kisa surede yogun etki bekleme hele de optimumdan :) spor gecmisin eski degilse kullanmana gerek de yok :) uzun suredir spor yapiyorsan da, yanina baska desteklerle etkiyi arttirman mumkun.

GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
ben antrenmanlar günleri ant.dan sonra 2 ölçek kullanıyorum. yanlış mı acaba? 1 ölçekti aslında ama gözüme az geldi antrenmandan sonra 2 ölçek kullanıyorum şimdi.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı