PROGRAMIM NASIL? "Lütfen"

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
james007

james007

Üye
Merhabalar arkadaşlar ben 16 yaşındayım boyum 177, kilom 75.

Pazartesi: Göğüs - Biceps
Salı: Kardio
Çarşamba: Sırt - Triceps
Perşembe: Kardio
Cuma: Bacak Trapez
Cumartesi: Kardio
Pazar: Omuz

Beslenme olarak tavsiye istiyorum lütfen çok önemli arkadaşlar?
 
Forumda sorunu cevaplayacak 100lerce konu var.Programa gelicek olursak omuzu baska bi gune koy 1 gun dinlenme gunun olsun verdiğin bilgilerle daha fazla yorum yapmak mümkün değil biraz daha detay verirsen daha iyi yardimci olabilirim.

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Çok teşekkür ederim saygılar sunuyorum. Bir tek sizin cevap verdiğiniz için. Peki beslenme için siz ne öneriyorsunuz kısaca? 1 Gün dinlenme olmazsa sıkıntı olabilir mi?
 
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Konu başlıklarında "Lütfen" gibi ifadeler kullanmak yasaktır.

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/en-Çok-sorulan-sorular-ve-cevapları.11375/
https://www.bodyforumtr.com/threads/en-Çok-sorulan-sorular-ve-cevapları.11375/
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı