Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
eklemek istiyorum şuan haftada 3 gün gidiyorum 4.ayımdayım p.tesi-çarşamba ve cuma günleri gidiyorum.ilk başladıgımdan beri karın hareketi yapmıyordum ama artık yapmam lazım galiba sizce 4 hareket karın hareketini her antremanın sonunda yapmma doğru olurumu?ek olarak crunch machine felan var salonda orda yapmamında faydası olacakmıdır hareketi?