Fitnessa başlayalı 3 hafta oldu salondan verilen bölgesel programla çalıştım bu surede ama buraya konu açtğımda programla ilgili iyi yorumlar gelmedi.
Sizden full body tarzı bi program önerisi istiyorum
Not: Spor salonuna yazılmadan öncede yaklaşık 1 yıldır evde antreman yapıyordum.
Yaş: 15
Boy: 1.65
Kilo: 52
Sizden full body tarzı bi program önerisi istiyorum
Not: Spor salonuna yazılmadan öncede yaklaşık 1 yıldır evde antreman yapıyordum.
Yaş: 15
Boy: 1.65
Kilo: 52