Programım

Z

Zugzwangi

Üye
Arkadaşlar yağlı bir vücuda sahipim %27 yağ oranı
şu tarz bir program izliyorum 4 gün,500 kalori de az yiyorum.Program doğrumu,ekleme çıkartma yapmak gereklimi? Teşekkürler.
dy3u9z.jpg


ejxyt2.jpg
 
Evet bir günde yapıyorum,ancak yeni başladığım için. Biraz daha gelişince,günlere böleceğim. Zar zor halim kalıyor ancak yapabiliyorum şu an.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı