Selamlar,
2007 ekimden bu yana (yazın 1,5 ay ara versemde) body building yapmaktayım geçtiğimiz sene sadece amino asit (Multipower Amino 2200 şiddetle tavsiye ederim) kullanarak vücudumu ve kas kütlemi oturttum bu sene daha ciddi bir büyüme ve parçalanma amacıyla çeşitli farklı ek ürünler kullanmaya başlayacağım. Sizlerinde bunların kullanımı hakkında önerilerini almak istedim;
Antrenman programım;
1.gün göğüs+ön kol (pazartesi)
2.gün kanat+triceps (salı)
3.gün omuz+bacak (perşembe)
ve aynı programı cumadan yine göğüs+kol ile tekrarlayarak haftada 4 gün spor salonunda pazar günleride havalar el verdiğince basket+futbol oynayarak geçiriyorum. Ayrıca salı günleri hafif tempolu bir halı saha maçı yapıyorum.Kilo; 87 Boy; 1,72.Eskiden yüzücü olmam nedeniyle uzun kas yapısına sahibim ve maalesef yine eskiden yüzücü olmam nedeniyle vücudum çok kolay yağ tutuyor.
Hareketler konusunda bana yetecek kadar deneyim sahibi olduğum için ve hocamın belirlediği program dışına çıkmayı pek tercih etmediğim için çok detaylı yazmadım.
Kullanacağım ürünler;
Prolab Amino 2000 325 tablet (Amerika'dan geldi)
Champion Nutrition Pure Whey Protein 2270 gr (Amerika'dan geldi)
Hardline Nutrition Glutamine 150gr (Hediye Geldi)
Hardline Nutrition Burner 160 Tablet (Hediye Geldi)
Yazdığım ürünlerden sadece Nutrition burner henüz elime geçmedi ama bugün-yarın geçecek.
Ürünlerin günlük kullanımı hakkında bilgi ve görüşlerinizi almak istiyorum ???
2007 ekimden bu yana (yazın 1,5 ay ara versemde) body building yapmaktayım geçtiğimiz sene sadece amino asit (Multipower Amino 2200 şiddetle tavsiye ederim) kullanarak vücudumu ve kas kütlemi oturttum bu sene daha ciddi bir büyüme ve parçalanma amacıyla çeşitli farklı ek ürünler kullanmaya başlayacağım. Sizlerinde bunların kullanımı hakkında önerilerini almak istedim;
Antrenman programım;
1.gün göğüs+ön kol (pazartesi)
2.gün kanat+triceps (salı)
3.gün omuz+bacak (perşembe)
ve aynı programı cumadan yine göğüs+kol ile tekrarlayarak haftada 4 gün spor salonunda pazar günleride havalar el verdiğince basket+futbol oynayarak geçiriyorum. Ayrıca salı günleri hafif tempolu bir halı saha maçı yapıyorum.Kilo; 87 Boy; 1,72.Eskiden yüzücü olmam nedeniyle uzun kas yapısına sahibim ve maalesef yine eskiden yüzücü olmam nedeniyle vücudum çok kolay yağ tutuyor.
Hareketler konusunda bana yetecek kadar deneyim sahibi olduğum için ve hocamın belirlediği program dışına çıkmayı pek tercih etmediğim için çok detaylı yazmadım.
Kullanacağım ürünler;
Prolab Amino 2000 325 tablet (Amerika'dan geldi)
Champion Nutrition Pure Whey Protein 2270 gr (Amerika'dan geldi)
Hardline Nutrition Glutamine 150gr (Hediye Geldi)
Hardline Nutrition Burner 160 Tablet (Hediye Geldi)
Yazdığım ürünlerden sadece Nutrition burner henüz elime geçmedi ama bugün-yarın geçecek.
Ürünlerin günlük kullanımı hakkında bilgi ve görüşlerinizi almak istiyorum ???
Glutamin'in farkını ciddi şekilde hissediyor musunuz ?