Vücüdumda Fazla Yağ var Hemde Kilom 62 bu yağları şu yöntemlerle ve güzel bir beslenme ile yakmak istiyorum antremanım
haftanın 3 günü 2 saaat fitnes a gidiyorum 30 dakika hitt yapıcam 10 dakika mekik cekicem 20-30 dakika bisiklet bincem gerşye kalan 1 saatide Vücüt Geliştirme Yapıcam ?
haftanın 3 günü 2 saaat fitnes a gidiyorum 30 dakika hitt yapıcam 10 dakika mekik cekicem 20-30 dakika bisiklet bincem gerşye kalan 1 saatide Vücüt Geliştirme Yapıcam ?