Programım Nasıl Olmuş Arkadaşlar

Heisenbergus

Heisenbergus

Üye
yeni başlıyorum, yaş 20 kilo 65 boy 180 karın kası için salı ve cumartesi ab ripper x uygulayacağım ne diyorsunuz?
Ads_z.png
 
İlk set 12 sonra 10 son sette 8 çalışabilirsin demiş arkadaş ben şahsen 3 *8 yapıp ağırlığı daha fazla arttırıyorum.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı