Progainer(kilo aldırıcı) kullanımı zararlı mı ?

Merhabalar, yaşım 16 boy 175 kilo 55 kilo almak istiyorum. Hardline progainer 1406gr kullanmam benim için zararlı olur mu ona göre alacağım.
 
Doğal olarak keçiboynuzu pekmezi alabilirsin kg almana fayda olur yada evde kg aldırıcı shakeler yapabilirsin doğal
 
İnternette aratırsan ve forumda bakarsan zaten tonlarca tarif var lütfen araştıralım bakalım hazırcı olmayalım iyi forumlar.
 
Back
Yukarı