Press hareketlerinin boy uzamasına engel olunduğu yazmıslar bu forumda hocam ise 14 yasından sonra sorun yaratmaz diyor ben shoulder press falan 54 kg ile giriyorum yas da 16 bilen birisi yazarsa sevinirim iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Oturarak yapıyorum hocamda negatif birsey olmaz diyor ama insanız işte hep bi ya olursa sorusu iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi