PRE WORKOUT

Arkadaşlar bu konuda bana yardımcı olursanız çok sevinirim çünkü gerçekten bu konuda sıkıntılıyım.spor salonunda bazen denk geliyorum benden çok daha Zayıf ve kas kütlesi az birisi benden 10 kg daha fazla kaldırıyor bu da benim gerçekten sinirimi bozuyor bu yüzden bende antremanda performansımı arttırıcak,kaldırdığım ağırlığın kilosunu arttıracak ve pump etkisini arttıracak bir supplement önerisi istiyorum kısacası antreman verimliliğini arttırsın istiyorum önerilerinizi bekliyorum