Powermass Gainer 7000 Nasıl kullanmalıyım

[utkuturan93]

İyi günler.İlacı nasıl kullanacağım hakkında bilgim yok herkes farklı birşey söylüyor
İlacı aldığım kişi günde 3 kere sabah öğle akşam 200 gr almalısın diyor.
İlacın üzerinde : 5 ölçek (170 gr) ürün 500 ml süt ile karıştırılarak alınır yazıyor.
Fitness salonundaki hocamda idmandan yarım-bir saat önce ve idmandan sonra almalısın diyor(Ben bunu yapıyorum).Sizin öneriniz nedir
1.92 boyundayım 68-70 kiloyum.

Not : Konuyu yanlış yere açtıysma konuyu kaldırma taşı.

 

[svensk]

Kullanım bilgisi: 5 ölçek (170gr) ürün 500 ml süt ile karıştırılarak alınır. En iyi sonuç için, gündelik öğünlere ek olarak 1-2 porsiyon veya sağlık uzmanınızın tavsiye ettiği şekilde alınır.

Bu gıda yeterli ve dengeli bir diyetle beraber tüketilmelidir, tek başına bütün besin öğeleri ihtiyacını karşılamaz. Bu ürünler hekim ve diyetisyen önerilerine uygun olarak kullanılmalıdır.

Uyarı: 15 yaş altındaki çocuklar ve hamile kadınlar, hekim ve diyetisyen gözetiminde kullanabilirler.

kaynak: Powermass Gainer 7000 Çilek | Power Life Nutrition - Sporcu Gıdaları

 

[utkuturan93]

Kullanım bilgisi: 5 ölçek (170gr) ürün 500 ml süt ile karıştırılarak alınır. En iyi sonuç için, gündelik öğünlere ek olarak 1-2 porsiyon veya sağlık uzmanınızın tavsiye ettiği şekilde alınır.

Bu gıda yeterli ve dengeli bir diyetle beraber tüketilmelidir, tek başına bütün besin öğeleri ihtiyacını karşılamaz. Bu ürünler hekim ve diyetisyen önerilerine uygun olarak kullanılmalıdır.

Uyarı: 15 yaş altındaki çocuklar ve hamile kadınlar, hekim ve diyetisyen gözetiminde kullanabilirler.

kaynak: Powermass Gainer 7000 Çilek | Power Life Nutrition - Sporcu Gıdaları

Tamamda ben bunu anlayamıyorum.Tozun içinden kaşık çıktı kaşıkta 10-20-30-40 var bu 170 gr olayı nedir anlıyamadım